厦门男性早泄要怎么治疗

厦门男性早泄要怎么治疗?
 

　　一、心理调节

　　由于引起早泄的原因有很多，而心理因素起了很大的作用，很多男性因为心理上的一些因素而导致出现早泄。如在性生活时由于心理紧张、焦虑等，或者在平时生活中工作压力太大，种种心理原因，导致早泄的发生。因此，调节心理是治疗早泄的首要措施。
 

　　二、坚持体育锻炼

　　坚持做运动可以不仅可以缓解疲劳，还可以提高免疫力，进而有效的促进早泄的康复。患者可以根据自己的身体情况而定制适合自己的运动，建议运动强度不要太高，也不能过低，能够锻炼到自己的就可以。
 

　　三、饮食调理

　　正所谓病从口入，很多疾病都是因为患者不当的饮食以及一些不规律的饮食习惯导致的，所以饮食可以导致疾病，也可以治疗疾病。在平时可以多吃一些提高阳气的食物，另外还可以多摄入一些含锌高的食物，锌是男性精液和性激素的重要成分，可以提高男性性能力，以及提高精子的数量和质量，对改善早泄是有很大帮助的。