厦门手淫引发的早泄应该如何治疗
来源:厦门蓝天医院 时间:2019-07-01
厦门手淫引发的早泄应该如何治疗?
1、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识。
2、应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。
3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状――是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。
4、增加自信心,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
5、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。
6、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
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