厦门的男科哪家医院比较好得
来源:厦门蓝天医院 时间:2019-09-18
厦门的男科哪家医院比较好得 专家指出,在日产生活中前列腺增生是一个非常常见的加重性病症,哪么男人该如何提前预防前列腺增生呢?这是较多人都在疑问的一个话题。哪么小编就教教大家男人该如何提前预防前列腺增生吧:
一、保持卫生:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会造成、前列腺肥大、性功能下降。若不及时重视还会产生危险。因此,保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
二、多补充锌元素:前列腺增生是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系:锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰相关雄性激素的代谢,主要使龟头炎-龟头炎-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,造成前列腺组织异常增生。
三、防止受寒:秋冬季节天气寒冷,因此应当重视防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的产生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷能够使交感神经兴奋增强,造成尿道内压增加而诱发逆流。
四、按摩保健:能够在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋 转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩能够促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,能够通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
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