厦门蓝天医院治早泄

厦门蓝天医院治早泄  许多男性朋友出现了性功能障碍性疾病，都比较害羞的去治疗这种疾病，经常让疾病影响到自己的身体健康，同时对夫妻间的生活感情也造成了一定的影响，下面让专家介绍一下，男性出现了性功能障碍疾病后的自我疗法有哪些。

一、自我探索，开发自己的性反应敏感区

 

这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮，缓解性功能障碍。厦门蓝天医院治早泄

 

二、幻想与自我刺激的结合

 

幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。厦门蓝天医院治早泄

 

三、将所学运用到伴侣身上

 

通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。厦门蓝天医院治早泄

 

四、性功能障碍应建立积极的态度与信念

 

减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。厦门蓝天医院治早泄