厦门男性男性睾丸炎怎么预防？厦门蓝天医院专家指出，睾丸炎是男性常见高发疾病，给其男性带来了很大困扰，男性朋友应该在平日里多关注自己的身心健康，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，预防睾丸炎的方法有很多种，下面我们具体看一下，希望给男性朋友带来必要的帮助。
如何预防睾丸炎呢？
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◆中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。
◆不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼。注意个人的卫生，养成良好的习惯，这样才能避免细菌感染，通过尿道，通过前列腺，通过附睾，继发睾丸炎。
◆应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素Ｃ等成分摄入，以提高身体抗炎能力。不要酗酒吸烟，过量的吃一些辛辣、肥腻的东西。》》推荐阅读：厦门治疗睾丸炎哪家医院好
◆应该固定每个月自我检查睾丸，看是否有肿胀或肿块，睾丸炎是年轻男性常见的炎症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
