厦门男性医院哪家好 养成良好的生活习惯,有利于预防疾病的发生,专家提示,男性朋友若在小便后多站一会,可预防前列腺炎的发生!
男性的尿道较长,容易出现尿残余的情况,若常此以往,可能会造成尿路感染,引发前列腺炎。因此,对男性朋友来说,小便后好不要立即提起裤子,好能再站立2—3分钟,让尿液排尽、尿道恢复自然后再结束排尿,养成良好的排尿习惯,可以减少前列腺炎的诱发机率。
怎么才能将残余的尿液排净呢?
1、排尿时可用蹲位。因为蹲位排尿可增加腹压,加速尿液除,降低患病风险。如果在公共场合不太方便,在自己家中不妨一试。
2、排尿时,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下,使膀胱中残留的尿液及时排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
3、多做提肛运动,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。