厦门男科医院哪家好 前列腺增生是中老年人群的一种常见病，多发病，40岁对于男性的发育来说是个重要的转折点，处于更年期阶段。同时前列腺增生一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状，60岁发病，因此它的病发是比较缓慢的一个过程，在出现前列腺增生的早期症状时就应引起重视，积极预防。
说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。那么男性此时该如何预防前列腺增生呢?以下几点，对疾病的预防及推迟前列腺增生的发生有一定的价值;
(1)保持心情舒畅，避免忧思恼怒;
(2)避免久坐，尽可能少骑马、骑自行车，因久坐可压迫前列腺部位，加重病情;
(3)切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情;
(4)饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会;
更年期要慎防前列腺增生
(5)适度进行体育活动，如散步、游泳等，这样有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环，但是切忌过度劳累。
(6)及时治疗前列腺炎，泌尿系统感染，积极预防前列腺增生的发生;
(7)对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，有规律的进行性生活。
