厦门看男科蓝天专业？当男性朋友如果不注意患上阳痿时，一定要引起重视，因为阳痿有可以会让你失去做爸爸的权力，由于阳痿时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。那么，男性患上阳痿应该如何自我保健？
积极的锻炼身体：
此时的男性应该积极锻炼身体，有效的增强性能力。可以选择夫妻双方都喜欢的项目共同进行，这样不仅锻炼身体，还可以增进夫妻间情感交流。
保持心情的愉悦：
阳痿属于身心性疾病，心理障碍可能诱发阳痿。中年男性应协调好自身、家庭和社会之间的关系，使自己心情舒畅，还要有充足的自信心，相信自己“一定行”。
合理安排起居饮食：
注意休息，合理安排饮食。这时就应该协调好工作和休息之间的平衡，保持充足的睡眠，切忌过劳；在饮食结构上应各种营养素的摄入，做到荤素搭配，并多吃些粗粮。
性生活的质量：
此时的男性性生活应以质量为主，可适当的减少性生活次数。夫妻间应共同努力创造一个温馨的性生活氛围，可以尝试些新的性生活技巧，这样做可以有效预防中年阳痿的发生。
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厦门蓝天泌尿外科医院是厦门以专业化、现代化、国际化为发展目标的特色专科医院。厦门蓝天泌尿外科医院在厦门卫生局等有关部门的领导与大力支持下，经过多年的开拓与发展，已建设成为一所技术先进、设备精良、专科齐全、人才优势、服务竭诚，集医疗、教学、科研为一体的男性专科医院。
